Active Push · Stuttgart
Personal Training für ältere Menschen in Stuttgart
In deinem Tempo an Bewegungen arbeiten, die dir im Alltag wichtig sind. Persönlich betreut am Killesberg.
Was möchtest du im Alltag leichter können?
Vielleicht möchtest du leichter vom Stuhl aufstehen, dich beim Treppensteigen sicherer fühlen oder nach einer Pause wieder regelmäßig in Bewegung kommen. Wir beginnen mit deinem konkreten Ziel und wählen passende Übungen.
Gleichgewicht, Koordination und Kraft
Je nach Ausgangspunkt üben wir zum Beispiel, das Gewicht im Stand zu verlagern, aus dem Sitzen aufzustehen oder kontrolliert die Richtung zu wechseln. Die Schwierigkeit passen wir Schritt für Schritt an.
Wiedereinstieg nach der Physiotherapie
Wenn du nach einer Behandlung wieder trainieren möchtest, können wir deine bisherigen Übungen und Empfehlungen einbeziehen. Ich arbeite mit der Privatpraxis für Physiotherapie und Osteopathie von Nicole Hoffmann-Ehnert zusammen.
Das erste Gespräch
Wir besprechen, was du dir zutraust, wo du Unterstützung möchtest und welche Bewegungen du im Alltag üben willst. Der Trainingsraum liegt in Stuttgart-Nord am Killesberg.
Bereit für den ersten Schritt?
Erzähl mir, was du erreichen möchtest. Gemeinsam finden wir einen passenden Einstieg.